Научиться говорить о том, что неприятно, и понимать себя

15-летняя К. пришла в группу, чтобы разобраться с навязчивыми мыслями о себе и других. В безопасной атмосфере она научилась открыто говорить о своих чувствах, понимать свои желания и строить более глубокие отношения с окружающими.

Подростковая группа общения это место в котором подросток в безопасной атмосфере может пробовать быть разным в отношениях с другими: быть более открытым, активным, внимательным к мнению окружающих и к своим чувствам.

К., девушка 15 лет, записалась на группу сама, объяснив свое желание, тем, что у нее слишком много мыслей о себе и о других, с которыми ей сложно. Они вместе с мамой нашли информацию о наборе в группы.

К. регулярно посещала занятия, много говорила о себе и очень поддерживала других участников – не просила поддержки для себя, больше была сосредоточена на других.

На одной из встреч во время группового обсуждения, К. неожиданно стала рассказывать о своих сложностях: о том, что отношениях с одноклассниками и в семье она не может напрямую сказать, о том, что для нее неприятно. В ответ она получила много поддержки от других участников и стала чувствовать себя увереннее, а на последующих встречах группы стала открыто говорить другим о том, что ей не нравится.

По ее словам, после групповых занятий ее жизнь не стала легче, но стало проще высказываться напрямую и говорить о том, что с ней происходит другим людям. Она стала лучше понимать себя и свои желания, и отношения с другими людьми стали глубже и интереснее.