Онлайн-тренинг: Как обнаруживать и признавать свои сильные стороны
Всем привет!
Мы запускаем новый для нас формат: короткие онлайн‑тренинги для подростков на самые разные интересные темы.
В этот раз, 24 мая, мы будем разбираться в том, умеем ли мы замечать и признавать свои сильные стороны, как в этом деле нам может мешать внутренний критик и что делать, если его/её голос становится слишком громким.
Мы будем рассуждать и играть, делать упражнения и рефлексировать. Мы бы хотели, чтобы в итоге нашей встречи каждый из участников смог больше опираться на свои реальные сильные стороны и нашёл подходящий стиль взаимодействия со своим критиком. Как говорится, знай критика своего ;)
Мы создадим пространство, где подросток сможет:
- научиться замечать свои сильные стороны в повседневных ситуациях;
- получить поддержку и конструктивную обратную связь от ведущих и других участников;
- найти способы опираться на свои сильные качества в учёбе, общении и хобби;
- освоить простые техники, чтобы приглушить голос внутреннего критика.
Почему это важно?
Часто подростки фокусируются на своих ошибках и слабостях, недооценивая то, что у них получается хорошо. Это мешает ставить цели, пробовать новое и верить в себя. На тренинге мы создадим безопасное пространство, где каждый сможет увидеть свои достоинства, научится ценить их и использовать как опору.
Детали тренинга:
- Когда: 24 мая (воскресенье), 18:00–20:00
- Где: онлайн в Zoom
- Стоимость: 3 000 рублей
- Формат: короткий онлайн‑тренинг
- Количество участников: 5–10 человек
- Возраст: 14–17 лет
Ведущие:
- Анна Зикеева — практикующий психолог, ведущая подростковых психологических групп, тренингов и лагерей в центре «Перекрёсток».
- Софья Калякина — гештальт‑терапевт, DBT‑терапевт, специалист центра «Перекрёсток» и центра «Точка». Работает с подростками и родителями, а также с подростковыми группами в рамках выездных проектов.
Ссылка на регистрацию: https://perekrestok.timepad.ru/event/3961023/
Присоединяйтесь!
Вместе мы научимся видеть свои сильные достоинства и использовать их для достижения целей.