Частые вопросы клиентов о психологических консультациях
Как 20-летняя незамужняя девушка может давать советы по отношениям с мужем и детьми?
Психолог не дает советы, как правильно поступать в ситуации клиента. Он не знает, как правильно жить вашу жизнь.
Психолог может выслушать вас, понять и дать подсказки, как управляться с внутренними психологическими проблемами, которые мешают жить так, как хочется. И когда подберется необходимая, внутреннее напряжение ослабнет, вы почувствуете облегчение или бОльшую ясность и у вас появятся силы и верные для вас решения ваших задач.
Психолог может помочь, даже если не разбирается в вашей профессии или у него нет детей, партнёра. У него есть знания, опыт и навыки, которые он применит, чтобы помочь вам разобраться в происходящем, в себе, в своих потребностях.
Эффективность работы с психологом не зависит напрямую от возраста или семейного статуса ни клиента, ни психолога.
Можно ли вообще сделать так, чтобы подросток стал таким же хорошим и послушным, как в детстве?
Нельзя. Ребёнок растёт и становится самостоятельным взрослым человеком. Для этого он проходит через пробы и ошибки, набивает шишки. Только так он может научиться опираться на себя и понять, какие ему подходят стратегии взаимодействия с миром и окружающими людьми.
Со взрослеющим ребёнком можно научиться выстраивать партнерские отношения взамен прежних наставнических. Тогда общаться с ребёнком будет проще, вы сможете легче договариваться, лучше понимать друг друга. Часто благодаря налаживанию контакта с родителями подросток сам находит правильные решения своих проблем.
Нашему подростку ставят диагноз, но мы сомневаемся в его правильности и не хотим идти ко врачу. Может ли психолог поставить диагноз?
Психолог не ставит диагнозы, этим занимаются врачи-психиатры. Психолог исследует жизненную ситуацию и переживания человека и помогает либо её изменить, либо приспособиться к ней. Когда есть психиатрический диагноз, психолог помогает адаптироваться к сложившимся ограничениям по здоровью и найти наилучшие пути жизненного развития с их учётом.
В некоторых случаях, клинические психологи могут помогать психиатрам уточнять диагнозы. Но какой бы ни был психолог — он не ставит медицинский диагноз и не прописывает лекарств.
Что делать, если не хватает разговора на консультации и хочется позвонить психологу и посоветоваться?
Для психолога консультации — это работа. Каждый человек по-разному относится к звонкам по работе и деловым письмам в неурочное время. Где один психолог согласится посоветоваться о трудной ситуации по телефону, другой может отказать. Поэтому договоритесь с вашим психологом об общении вне консультаций отдельно, если почувствуете такую потребность.
Могу ли я менять терапевта и в каком случае? Как мне понять, что терапевт не подходит?
Клиент может сменить психолога в любой момент. При этом важно задать себе вопрос: что не так? Почему я думаю о смене терапевта или об отказе от него?
На разных этапах работы с любым психологом возможны небольшие эпизоды напряженности в отношениях — это нормально. Напряженность может быть признаком назревающих или уже происходящих изменений. Или получения необычного для вас опыта в отношениях с другим человеком.
Мы рекомендуем всерьез задуматься о смене психолога, если:
● вы постоянно чувствуете напряжение в присутствии вашего психолога, и вам не нравится с ним общаться.
● у вас уже давно ощущение, что на консультациях вы «переливаете из пустого в порожнее», и вам не становится лучше.
Если вы приняли для себя решение, что хотите сменить терапевта, мы рекомендуем сделать следующие шаги:
● сообщить об этом вашему психологу. Оптимально - в начале следующей встречи или в преддверие ее (накануне, в конце предыдущей встречи - но понимая при этом, что вы приходите на завершающую встречу);
● обсудить с ним это решение, объяснить, что побудило вас его принять, рассмотреть варианты изменения формата, формы или методов работы - если это возможно и имеет смысл;
● обменяться обратной связью о работе и попрощаться - так, как вы и психолог решите это сделать. Кто-то просто разговаривает, кто-то пожимает руки, кто-то рисует свой портрет в начале и в конце терапии (например, в рамках арт-терапии), а кто-то завершает встречу как обычно и просто уходит домой.
● После этого можно начинать поиски нового психолога. Хотя некоторым нужно выдержать паузу в таких отношениях, но кому-то – нет.